Buenas!
Hoy quiero hablarte de mentalidad en épocas difíciles.
Todos tenemos momentos en los que somos mentalmente fuertes y otros en los que somos débiles. Es algo forma parte de nuestra naturaleza.
Pero hay veces en las que sólo percibimos los débiles.
Cuando nos pilla una mala racha sentimos que nada tiene sentido y que no merece la pena el esforzarnos para conseguir cosas. ¿Para qué voy a currármelo si siempre me voy a sentir así?
En estas malas rachas es normal olvidar lo bueno que hemos tenido hasta el momento. Y nos hace perder el foco.
Tenemos que aceptar que a veces nos sentiremos como Dios y otras veces parecerá que nos ha pasado un camión por encima.
Y eso está bien.
Es parte de la vida.
No tenemos que evitar los malos momentos. Tenemos que aprender de ellos para apreciar los buenos que inevitablemente vendrán.
Si no sabes cómo gestionar estos malos momentos te cuento algo que me sirve a mi.
A mi me sirve escuchar lo que tienen que decir mis emociones.
No intentar disminuir, ocultar o eliminar el dolor, sólo sentirlo. Y sentirlo sin prejuicios ni culpa.
Ver por qué está ahí. Ver qué quiere decirme.
Y una vez que lo sé, es momento de tomar decisiones. En muchos casos son decisiones difíciles. Decisiones que no me gusta tomar, pero que en el largo plazo son las correctas.
Un abrazo,
Juan